早餐提示词

朝ごはんPrompt

direction:
overall_tone: 実在SNSにありそうな、休日の部屋でカップ麺を食べている生活スナップ
capture_reason: 友達に「昼ごはんこれ」と送るため、近くにいた相手が何気なく撮った写真
style: casual snapshot（日常スナップ）、smartphone photo（スマホ写真）
genre: indoor lifestyle SNS photo（室内ライフスタイルSNS写真）
restriction: 成人女性、過度な性的表現なし、身体部位だけの接写なし、AIグラビア感なし、実在人物に似せない

mood:
休日の昼前、寝起き後に部屋でだらっと過ごしている空気
少し眠そうで、食べる直前に横を向いた自然な瞬間
作り込んだ撮影ではなく、スマホに残っていそうな私的な一枚

model:
20代前半以上のオリジナルの成人女性
現実的な体型、過剰に加工されていない自然なバランス
Fカップ相当の上半身シルエットだが、胸元を露骨に強調しない
身体の魅力はポーズではなく、布の落ち感、姿勢、重力、スマホ距離で自然に出す

face:
横顔寄り
視線はカメラではなく、窓の外か部屋の奥へ向いている
表情は無防備で少し眠そう
肌は自然で、毛穴感や薄い赤みが少し残る
過度な美肌加工なし

hair:
黒髪の低めポニーテール
前髪が片側に落ちて、目元に少しかかっている
寝起き感のある細い後れ毛
湿度で髪の表面が少し乱れている

body:
座り姿勢による自然な上半身の奥行き
Fカップ相当の胸元は、spaghetti strap tank top（細い肩紐のタンクトップ）の fabric drape（布の落ち感）と gravity-shaped silhouette（重力でできる自然なシルエット）で表現
explicit cleavage emphasis（過剰な谷間強調）は避ける
膝を軽く立て、片側に体重を預けたリラックス姿勢
脚や腰回りは座り姿勢とスマホ広角遠近感で自然に前景へ入る
realistic body proportions（現実的な身体比率）

skin:
窓光で肩、腕、膝に柔らかい白飛び
影側は少し青みがかった室内光
plastic AI skin（AI的なツル肌）ではなく、自然な肌質
腕や膝にごく薄い生活感のある赤み

outfit:
白い spaghetti strap tank top（細い肩紐のタンクトップ）
リブ素材または薄手コットン素材
胸元は露出を強めず、布の自然な張りと落ち感で上半身の立体感が伝わる
下は黒の T-back bikini bottom（Tバックのビキニボトム）
ビキニボトムは露骨に見せず、座った姿勢と膝の配置で一部だけ自然に見える
下着感ではなく、旅行前に水着を試着したまま部屋で過ごしているような生活文脈
fabric tension（布の自然な張り）と seated pressure folds（座り圧による布シワ）を控えめに入れる

accessories:
細いシルバーリング
控えめなネイル
余計なアクセサリーは少なめ
部屋着のラフさを優先

scene_objects:
カップ麺
割り箸
ベッドまたは低いソファ
白っぽい壁
クッションの端
少しシワのあるシーツ
スマホ充電ケーブルや小さなタオルが背景に少し見える

pose:
ベッドまたは床に座り、片膝を軽く立てている
片手でカップ麺を持ち、もう片方の手で割り箸を持っている
食べる直前にふと横を向いた瞬間
胸元や下半身を見せるためのポーズではなく、食事中の自然な動作
肩は少し内側に入り、タンクトップの布が重力で自然に落ちる
腰回りは膝と腕で部分的に隠れ、Tバックビキニは生活写真として控えめに見える程度

lighting:
朝〜昼前の窓から入る柔らかい自然光
ambient lighting（環境光）中心
白い壁からの反射で肌と白いタンクトップに軽い白飛び
室内の影は少し青白い
studio lighting（スタジオ照明）ではない

effect:
natural smartphone HDR（スマホHDR）
compressed SNS image feel（SNS圧縮感）
slightly soft focus（少し甘いピント）
subtle overexposed highlights（軽い白飛び）
slight motion blur（軽い動体ブレ）
low contrast indoor daylight（低コントラストの室内昼光）

camera:
smartphone camera（スマホカメラ）
近くに座った友人が撮ったような距離感
やや広角気味
顔、肩、腕、カップ麺、立てた膝が自然に前後して写る
完璧なモデル構図ではなく、少し詰まったフレーミング
目線より少し低い位置からの横構図寄り

imperfections:
頭上が少し詰まっている
前髪が目元にかかって表情が少し隠れる
カップ麺の文字が一部だけ見える
膝が前景に少し大きく写る
背景のシーツやクッションが中途半端に切れている
白いタンクトップの一部が窓光で少し白飛びしている

background:
白〜淡いグレーの壁
ベッド端または低いソファ
生活感のある室内
散らかりすぎず、整いすぎてもいない
シーツのシワや小物で実在感を出す

atmosphere:
休日の部屋
カップ麺の湯気が少しある
寝起き後の静かな空気
旅行用の水着を試着したあと、そのまま部屋で昼食を食べているような自然な流れ
SNS用に盛りすぎた写真ではなく、友達に送るための生活写真

composition:
横顔、手元のカップ麺、立てた膝が三角形に配置される
視線は顔からカップ麺、手、膝、背景へ自然に流れる
胸元やビキニボトムだけを主役にせず、食事中の行動と部屋の文脈を同時に見せる
candid photo（自然な瞬間の写真）
imperfect amateur composition（素人っぽい不完全構図）